Você tem se sentido triste, desinteressada (o), sem energia ou com dificuldades para dormir ou manter o sono durante esse período de isolamento social? Estudos têm revelado que diferentes sintomas psicológicos como solidão, desesperança, angústia, exaustão, irritabilidade, tédio, raiva e sensação de abandono são recorrentes e esperados em situações de distanciamento social.
Observa-se, ainda, maior probabilidade de ocorrerem distúrbios do sono, abuso de substâncias e ideação suicida, bem como agravamento de transtornos mentais preexistentes (NOAL et. al., 2020). Contudo, nem sempre a tristeza do isolamento ou as preocupações decorrentes das dificuldades do contexto atual são indicativos de um transtorno.
Segundo a Organização Mundial de Saúde – OMS (2001), a depressão é considerada como um problema prioritário de saúde pública. Conforme estudo epidemiológico do Ministério da Saúde (2020), sua prevalência ao longo da vida, no Brasil, está em torno de 15,5% e, na rede de atenção primária de saúde é de 10,4%, isoladamente ou associada a um transtorno físico, de acordo com a OMS. A depressão pode constituir-se em um único episódio depressivo, mas é comum a ocorrência repetida de vários episódios, ao longo do tempo.
FATORES DE RISCO
As causas da depressão são, supostamente, uma combinação de fatores genéticos, biológicos e emocionais. Algumas condições podem ser consideradas favoráveis ao desenvolvimento de um quadro depressivo, a saber:
- Histórico familiar, incluindo fatores genéticos;
- Depressões anteriores;
- Transtornos psiquiátricos correlatos;
- Estresse e ansiedade crônicos;
- Disfunções hormonais;
- Medicamentos;
- Abuso de álcool e outras substâncias psicoativas;
- Ausência de suporte social;
- Traumas psicológicos como abuso físico, sexual ou emocional;
- Doenças cardiovasculares, endocrinológicas, neurológicas, neoplasias entre outras;
- Conflitos conjugais e familiares;
- Mudança brusca de condições financeiras e desemprego;
- Experiências de perda.
SINTOMAS
Os sintomas depressivos podem ser didaticamente classificados em emocionais e/ou cognitivos e sintomas físicos:
SINTOMAS EMOCIONAIS E COGNITIVOS
- Tristeza ou humor deprimido;
- Apatia;
- Baixa autoestima e sentimentos de culpa e de inutilidade;
- Falta de motivação e de vontade de fazer atividades antes prazerosas;
- Medos que antes não existiam;
- Perda ou aumento de apetite;
- Alto grau de pessimismo;
- Indecisão e insegurança;
- Insônia ou hipersonia;
- Sensação de vazio;
- Irritabilidade;
- Atenção e concentração reduzidas;
- Raciocínio mais lento;
- Esquecimento;
- Ansiedade e/ou angústia;
- Redução do interesse sexual;
- Pensamentos de morte ou suicidas.
SINTOMAS FÍSICOS
- Mal-estar;
- Cansaço excessivo;
- Queixas digestivas, como dores de barriga, má digestão, constipação ou azia;
- Alterações motoras (lentificação ou agitação);
- Tensão na nuca e/ou nos ombros;
- Dores de cabeça e/ou no corpo;
- Pressão no peito;
- Queda da imunidade;
- Diminuição do desempenho e do nível de funcionamento social.
QUANDO PROCURAR AJUDA ESPECIALIZADA?
Observe os seus sintomas. Caso você apresente, por um período mínimo de duas semanas, humor deprimido ou perda de interesse ou de prazer em suas atividades diárias, além de outros sintomas depressivos mencionados, que estejam causando sofrimento e prejuízos em seu comportamento e/ou em sua funcionalidade, você deve procurar a ajuda de um psiquiatra e/ou de um psicólogo. A psicoterapia e os medicamentos são a base do tratamento e permitem que o quadro seja controlado. Durante o período de isolamento social, vários profissionais estão atendendo na modalidade on-line, prática segura, regulamentada por seus Conselhos de Classe. Vale ressaltar que o diagnóstico da depressão é clínico, pois não existem exames laboratoriais específicos para diagnosticá-lo.
Por isso alertamos que a busca de ajuda deve partir de você. É necessário uma tomada de consciência sobre o problema que você está enfrentando. Também vale ressaltar que ser depressivo não significa derrota de nenhuma forma e você vai precisar de ajuda profissional. Busque também auxílio do Sistema Público de Saúde, que está preparado em suas redes de atendimento para lidar com a questão.
Fonte: Livremente adaptado da Apostila “Depressão”, da Biblioteca Virtual do Ministério da Saúde, Site do Ministério da Saúde, Site da OMS.